Co nedělat po profesionálním čištění zubů - tipy pro zdravý úsměv

Když navštívíte profesionální čištění zubů (odborný zákrok, při kterém dentální hygienistka odstraňuje zubní plak a výživu a následně provádí leštění), je dobré vědět, co po něm čištění zubů nedělat, aby výsledek vydržel co nejdéle.

Proč po čištění dbát na chování?

Po zákroku jsou zuby na povrchu dočasně mírně porézní. Skorší výplň nových mineralizačních vrstev může být narušena agresivní potravou či špatnou ústní rutinou. To vede k rychlejšímu návratu povrchového zabarvení a ztrátě leštivého efektu.

5 věcí, které po čištění zakázat

1. Skalování (odstranění zubního kamene a tvrdých usazenin) - ač je součástí zákroku, po něm je potřeba vyhnout se dalším podobným procedurám minimálně 24 h.
2. Leštění (povrchová úprava, která zvyšuje lesk a hladkost zubní skloviny) - nesnažte se zuby hned po proceduře vyčistit drsným kartáčkem.
3. Fluoridace (aplikace fluoridových gelů, které posilují sklovinu) - po aplikaci čekejte alespoň 30 minut, než něco budete jíst nebo pít.
4. Bělení zubů (chemické nebo laserové zesvětlení zubní skloviny) - pokud probíhá současně s čištěním, vyhněte se pigmentovaným nápojům 48 h.
5. Silně pigmentované potraviny a nápoje - červené víno, kofeinové nápoje, curry nebo černý čaj - mohou zbarvit právě ošetřené zuby během několika hodin.

Co dělat místo toho: doporučené chování

• Po 30 minutách od čištění opláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu.
• Upřednostněte měkký dentální kartáček a jemné kruhové pohyby.
• Polkněte kousek sýra nebo jogurt - calcium pomáhá remineralizaci.
• Vyhněte se kouření a alkoholu alespoň 24 h.
• Pokud máte ráni citrusové ovoce, raději ho konzumujte po dvou dnech.

Časté chyby podle dentálních hygienistek

Jednou z nejčastějších mylných představ je myšlenka, že po čištění stačí okamžitě „znovu“ použít ústní vodu s alkoholem. Alkohol může rozrušit nově vytvořenou ochrannou vrstvu a usnadnit opětovné zabarvení. Další častý omyl: používání ústní vody s vysokým obsahem chloridu sodného - ten může celou sklovinu mírně erodovat.

Rychlý přehled - co a co ne - v tabulce

Jak poznat, že jste udělali chybu?

Hned během následujících hodin můžete zaznamenat zabarvení během jídla nebo pití. Zubní sklovina se může zdát matnější. Pokud si všimnete nepříjemné citlivosti, je to signál, že jste konzumovali něco příliš kyselého nebo abrazivního.

Tipy pro dlouhodobou bělost

• Pravidelně (každé 3-6 měsíců) navštěvujte dentální hygienistku - profesionální čištění udržuje výsledek.
• Domácí údržba: dentální nit a mezizubní kartáčky odstraňují plak tam, kde běžný kartáček nedosáhne.
• Omezte snacky mezi hlavními jídly - menší frekvence jídla snižuje kyselý útok.
• Udržujte pH ústní dutiny - žvýkačky bez cukru podporují tvorbu slin a neutralizují kyseliny.
• Investujte do bělení na míru, pokud chcete intenzivnější efekt, ale vždy po konzultaci s odborníkem.