Mezizubní kartáčky – proč je mít v zubní rutině?

Všichni známe zubní pastu a klasický kartáček, ale mezizubní prostory často zůstávají opomíjené. To jsou právě ty malé mezery, kde se snadno usazují zbytky jídla a plak. Pokud je nevyčistíte, můžete přibýt zubní kámen, záněty dásní nebo dokonce mezizubní kaz.

Mezizubní kartáčky jsou navržené tak, aby se vešly mezi zuby a efektivně odstranily to, co obyčejný kartáček nedokáže. Používají je dentální hygienistky i běžní lidé, protože jsou rychlé, levné a opravdu fungují. A co je nejlepší, můžete je zařadit do svého denního čištění během jedné až dvou minut.

Proč používat mezizubní kartáčky?

1. Předchází zubnímu kazu mezi zuby – mezizubní kaz je jedním z nejčastějších, protože bakterie mají v těchto šikmých prostorech mnoho času. Kartáček pro mezizuby odstraňuje zbytky jídla a snižuje výskyt plaque.

2. Brání zánětům dásní – pokud se potrava hromadí, dásně se mohou zanítit. Pravidelné čištění mezizubních prostor pomáhá udržet dásně růžové a zdravé.

3. Zlepšuje dech – během dne se v mezizubech často usazují zbytky česneku, cibule nebo kávy. Kartáček je rychle odstraní a vy vydechujete čerstvěji.

4. Jednoduché a rychlé – stačí si zvolit správnou velikost, namočit hrot vodou a jemně prohýbat mezi zuby. Už po pár pohybech cítíte rozdíl.

Jak vybrat a správně používat mezizubní kartáček?

Než si pořídíte první balíček, zamyslete se nad těmito body:

• Velikost hrotu – mezizubní prostoru mají různou šířku. Pro úzké mezery zvolte 0,25 mm, pro širší 0,5 mm až 1,0 mm. Pokud nevíte, začněte s menším a postupně zkoušejte větší, dokud najdete ten nejpohodlnější.
• Tvrdost štětiny – pro citlivé dásně jsou vhodné měkké štětiny. Pokud máte dásně v pořádku, můžete klidně zvolit středně tvrdé.
• Material – většina kartáčků má plastový rukojeť a nylonové štětiny. Některé jsou i s antibakteriální úpravou, což je fajn, ale není to nutnost.

Jak na to:

1. Po vyčistění zubů klasickým kartáčkem (ideálně ráno i večer) si umyjte ruce.
2. Vyberte kartáček správné velikosti, namočte hrot a lehce ho potřete pastou nebo ústní vodou – není to povinné, ale může to usnadnit klouzání.
3. Vložte hrot šikmo mezi dva zuby a jemně ho pohybujte tam a zpět. Nepoužívejte sílu, stačí lehký tlak.
4. Postupujte po celé horní i spodní řadě. Všechny mezizuby projděte během 1‑2 minut.
5. Po použití kartáček opláchněte vodou a nechte uschnout. Vyměňujte ho každé 1‑2 měsíce, protože štětiny ztrácejí pružnost.

Tip: Pokud máte problémy s úzkými prostory, zkusíte i interdentální nit nebo hůlky. Mézní kartáček ale často dává lepší pocit a rychleji odstraňuje plak.

Na závěr – mezizubní kartáčky nejsou jen pro lidi s ortodontickými aparáty. Každý, kdo chce mít zdravé dásně a bez kazu, by je měl mít po ruce. Zkuste je na pár týdnů, a uvidíte, jak se zlepší čistota a čerstvost úst. A pokud vám něco není jasný, nebojte se zeptat svého zubaře – rád vám poradí, jaký hrot je nejlepší právě pro vás.