Péče o rovnátka – co potřebujete vědět hned na začátku

Máte nová rovnátka nebo se chystáte na jejich nasazení? Hned teď je dobré znát pár základních pravidel, aby se vám nepřicházelo k nečekaným komplikacím. V následujících odstavcích vám přinášíme konkrétní rady, které můžete použít hned po první návštěvě zubaře.

Jak správně čistit zuby s rovnátky

Čištění je klíčové. Používejte měkký zubní kartáček a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo mezizubní nit. Každý den dvakrát projděte všechny drátky a pružiny – to jim zabrání nahromadit si plak a zamezí vzniku zubního kamene. Pokud máte snímací rovnátka, vyjměte je před čištěním a očistěte i vnitřní stranu.

Co jíst a čemu se vyhýbat

Tvrdé a lepkavé potraviny patří mezi zakázané. Skoro žádné tvrdé bonbóny, ořechy nebo žvýkačky. Místo toho volte měkké ovoce, vařené zeleniny a dobře uvařené těstoviny. Pokud si chcete dopřát něco sladkého, zkuste rozmačkaný banán s trochou medu – nepoškodí drátky a zároveň vám zuby neznečistí.

Nezapomeňte také na hudbu – ne, na skutečnou hudbu! Zkuste během jídla poslouchat klidnou hudbu, abyste jedli pomaleji a méně se pošetili. Pomalejší žvýkání snižuje tlak na rovnátka a chrání je před poškozením.

Nasazení a výměna gumiček

Gumičky jsou malé, ale mají velký vliv na směřování zubů. Vždy si je nasazujte podle pokynů ortodontisty – začněte s jednou rukou, druhou pak rovnoměrně zatáhněte. Pokud cítíte nepohodlí, nechte gumičku na místě jen pár minut a poté ji znovu připevněte. Příliš silné napínání může vést k bolestem dásní.

Vyměňujte gumičky ve stejné denní době, ideálně po jídle a čištění, aby se minimalizovalo riziko vzniku reziduí. Pokud jednou zapomenete, nevyčítejte si to – prostě ji nasadíte hned, jakmile si to vzpomenete.

Financování rovnátka – jak to zařídit

Rovnátka nejsou levná záležitost, ale existuje několik možností, jak náklady rozložit. Zkontrolujte, zda vaše pojišťovna nabízí částečnou úhradu. Mnoho zubních ordinací má i splátkový plán – stačí se zeptat při první konzultaci.

A pokud máte pevný rozpočet, zvažte moderní snímací rovnátka. Často jsou levnější než tradiční kovové, protože nevyžadují časté návštěvy pro úpravu drátků.

Co dělat, když se objeví problém

Bolest, uvolněná část rovnátek nebo poškozená gumička jsou signály, že je potřeba navštívit ortodontistu. Nenechávejte to na později – čím dříve problém řešíte, tím méně komplikací vás čeká.

Mezitím můžete použít studený obklad na tvář, aby se snížila bolest a otok. Vyhněte se horkým nápojům a tvrdým jídlům až do návštěvy odborníka.

Péče o rovnátka není složitá, jen vyžaduje pravidelnost a pár drobných úprav v denní rutině. Držte se těchto tipů, a vaše úsměvy budou růst pomalu, ale jistě – a navíc bez zbytečného stresu.