Zvládnutí jídla s keramickými zuby – co potřebujete vědět

Po nasazení keramických korunek, fazet nebo implantátů se často objeví otázka: „Můžu jíst normálně?“ Odpověď není jedním slovem, ale s pár jednoduchými pravidly si můžete užívat oblíbené jídlo bez obav o poškození.

Co můžete jíst a co raději vynechat

Keramika je pevná, ale není nezničitelná. Měkké a středně tvrdé potraviny (např. vařené zeleniny, měkké maso, ryby, těstoviny) jsou naprosto v pořádku. Všímejte si, aby jídlo nebylo příliš horké – extrémní teplo může způsobit drobné rozšíření materiálu a snižovat přilnavost cementu.

Vyhýbejte se křupavým a tvrdým kouskům – ořechy, tvrdé bonbóny, kostky ledu nebo tvrdé kousky masa. Pokud je chcete jíst, rozkousněte je před zuby nebo je konzumujte s opatrností. Při žvýkání tvrdých potravin používejte druhou stranu úst, kde není keramika, takže snížíte riziko prasknutí nebo odpadnutí.

Další problém představují lepkavé potraviny jako karamel, žvýkačka nebo sušené ovoce. Může se jim přichytit k povrchu koruny a později je obtížně odstranit. Pokud si dáte takovou pochoutku, po jídle si ústa dobře vypláchněte vodou.

Tipy na každodenní péči po jídle

Po každém jídle si ústa opláchněte vodou nebo kloktejte ústní vodou bez alkoholu. Pomůže to odstranit zbytky jídla, které by se mohly usazovat na keramickém povrchu a způsobovat zubní kámen nebo zápach.

Čistěte zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem a fluoride pastou. Veselý tip: při čištění se soustřeďte i na okraje korunek a fazet, kde se mohou usazovat zbytky. Sonický kartáček může být pro citlivé dásně šetrnější a efektivnější.

Jednou za šest týdnů navštivte zubního hygiena. Profylaxe odhalí případné mikropraskliny dříve, než se zhorší, a profesionální leštění udrží keramiku lesklou a odolnou proti skvrnám.

Pokud cítíte po jídle citlivost, zkuste použít zubní pastu pro citlivé zuby a vyhněte se příliš kyselým nápojům (citrus, limonády). Kyselina může oslabit cement a časem způsobit únik mezi zubem a keramickým materiálem.

Na závěr – nechte si poradit od svého zubaře, pokud máte pochybnosti o konkrétním jídle. Většinou stačí jednoduché úpravy stravovacích návyků a pravidelná ústní hygiena, aby vaše keramické zuby vydržely roky a úsměv zůstával krásný.