zář, 25 2023
Proč máme černý zubní kámen
Je tomu tak, kamarádi, černý zubní kámen je něco, co nás dokáže trápit. Pravda, ne každý z nás ho má, ale ti, kteří tvrdě bojují s touto přítomností na svých perly, jistě ocení tento článek. Radím, jak to udělat, ale nejdříve se zaměříme na to, proč máme vůbec černý zubní kámen. Jeho hlavní příčinou je hromadění zubního plaku, který je teda nepříjemnej jak mrňous, co vystřelí z praku. Vzniká prostě z bakterií, které se množí v našich ústech. Když je dostatek bakterií, plak se začne tvrdit a vytvářet zubní kámen. A právě ten černý zubní kámen je způsobený tím, že máme v ústech přebytek železa. Zní to jako scénář na horror, že?
Proč je třeba se černého zubního kamene zbavit
Chápu, že si někdo řekne, na tom přece není nic tak strašného. No ovšem, nesouhlasím a myslím, že když se podíváte do zrcadla a uvidíte černé skvrny mezi zuby, tak to nikomu neudělá radost. A jestliže si myslíte, že estetická stránka je jediný důvod, proč byste měli hledat způsoby, jak se černého zubního kamene zbavit, jste na omylu. Nejen, že vám může přivodit nepříjemný zápach z úst, ale také může přispět k rozvoji zubních chorob. Takže když to vezmu celkově, je lepší se ho zbavit, než čelit dalším komplikacím, nemyslite?
Rady na prevenci černého zubního kamene
Je to něco jako s návštěvou u zubaře. Nikdo nechce chodit k zubaři, ale čím více ho odložíme, tím horší to bude, když tam nakonec opravdu musíme jít. Totéž platí pro předcházení černého zubního kamene. I když bychom raději zůstali doma s kufříkem plným sladkostí, musíme se těm zubům věnovat. Prvním krokem je samozřejmě pečlivé čištění zubů, a to minimálně dvakrát denně – ráno a večer. Také je potřeba používat dentální nit, aby se bakterie neshromáždily mezi zuby. A samozřejmě výběr správné pasty je taky zásadní – ideální je taková, která obsahuje fluorid a nějaké ty antimikrobiální látky. Ale pozor, zubní pasta je jen pomocník, bez správné techniky čistění s ní daleko nedojdete.
Návštěva u zubaře jako řešení
Chápu, že se někteří z vás bojí zubaře jako upír kříže, ale buďme upřímní - je to naprosto nezbytný krok v zajišťování našeho zubního zdraví. Ten černý zubní kámen nám totiž doma nesejme, to nedá. Co je na tom dobré? Dokážu to objasnit. Představte si, zkoušíte ho odstranit špatně vybraným nástrojem a poškodíte tím dásně. Nope, to chceme vyhnout. Odborník je schopen ho odstranit bezpečně a důkladně. Takže, pokud se vám ráno při kontrole v zrcadle naskytne ošklivý pohled na černý zubní kámen zlobící mezi zuby, je čas na návštěvu u zubaře. Překonat strach může být těžké, ale konečný výsledek stojí za to.
Denní ústní hygiena a vaše strava může hrát roli
Nic není jednoduché, ani péče o zuby, zvlášť pokud se do hry vloží černý zubní kámen. Ale víte co? Je to možné. Nebudu lhát, může to být práce jako sviňa, ale když to vezmete do svých rukou, oceníte výsledky. Důležité je nejen pravidelné čištění zubů, ale také správná strava. Bakterie milují sladkosti. Víte, co to znamená? Méně sladkostí, méně bakterií v ústech, a tedy méně černého zubního kamene. Ještě jednou - méně sladkostí, lízátek, bonbonů, čokolády…ano, je mi to velmi líto, ale je to tak.
Osobní zkušenost s černým zubním kamenem: mou noc s čokoládovou princeznou
To víte, moje zkušenost s tímto potvorem je jako z hororu. Bylo to jako být uvězněný ve věci tak ošklivé, že vypadá jak něco od H. R. Giger. Jednou jsem strávil hroznou noc s čokoládovou princeznou - nejdřív jsem to oslavoval, ale pak jsem se probudil s takovým pohledem na své zuby, že by se poblblý Wes Craven otřásl. Černý zubní kámen se na mě usmíval ze zrcadla. Hrůza! Tedy, naučte se z mé lekce a ať je vaší představou černého zubního kamene obludný hrdina hororového filmu. A doufejme, že tato představa vás motivuje k tomu, abyste mu nedovolili rozmnožovat se ve vaší ústní dutině.