Citlivost zubů – proč bolí a co můžete udělat

Máte občas ostrou pichlivou bolest, když jíte studenou pití nebo horkou polévku? To je běžná citlivost zubů. Není to jen nepříjemnost, může být i varovným signálem, že něco s vaším ústy nefunguje tak, jak má. Naštěstí není potřeba utrácet za drahé ošetření, stačí pár jednoduchých kroků a změn v každodenní péči.

Co způsobuje citlivost zubů?

Nejčastější příčinou je opružení zubní skloviny – ten ochranný povrch se opotřebuje a umožní studenému či horkému podnětu dosáhnout na dentin, který je mnohem citlivější. Další faktory jsou zubu odhalené kořeny (často kvůli ústupu dásní), agresivní čištění kartáčkem, příliš časté používání bělících produktů nebo konzumace kyselých nápojů. A když máte alergii, může se citlivost zhoršit, protože vaše ústní sliznice je už tak podrážděná.

Jak snížit citlivost doma

Začněte s měkkým kartáčkem a jemnou technikou – drhnutí po zubech jen zhoršuje opotřebení. Používejte zubní pastu speciálně určenou pro citlivé zuby, která obsahuje nitrát draselný nebo fluorid, a neaplikujte ji okamžitě po jídle, aby nedošlo k vysušení skloviny. Svědomitě omezte kávu, čaj, citrusy a limonády, nebo po konzumaci tyto potraviny vypláchněte vodou. Pokud máte rádi bělící úpravy, raději se poraďte se zubním lékařem – někdy stačí jen kratší intervaly.

Další jednoduchý trik je používat ústní vodu bez alkoholu a s obsahem fluoridu. Pomůže to posílit sklovinu a zklidnit nervy ve vašich zubech. Pokud bolest přetrvává, můžete zkusit domácí pastu z jedlé sody a vodě, ale jen jednou týdně – časté používání může sklovinu ještě oslabit.

Nezanedbávejte pravidelné kontroly u zubaře. Odborník může zkontrolovat, jestli nemáte odhalené kořeny, a případně doporučit profesionální ošetření, jako je aplikace séra na citlivé zuby nebo malé obklady na odhalené kořeny. Váš zubní lékař také ví, jak vám poradit s výživou a správným čištěním, aby citlivost zmizela jednou provždy.

Citlivost zubů není trvalá kletba. S trochou pozornosti k ústní hygieně, úpravou stravy a pomocí vhodných produktů můžete snadno získat zpět pohodlné a bezbolestné jídlo. A pokud se vám i přes všechny domácí tipy bolest nepodaří zvládnout, nezapomeňte, že vždy můžete navštívit naši kliniku Alergologické Stomatologie Mudrunková – rádi vám pomůžeme najít správné řešení.